Стартовал проект Программа профессионального сопровождения молодежи «Стресс-менеджмент»

19 февраля стартовал проект Программа профессионального сопровождения молодежи «Стресс-менеджмент». Куратором проекта стал преподаватель кафедры ОиПП, Шефов Сергей Александрович.

Проект представляет собой программу, направленную на повышение уровня жизнестойкости, овладение методами профилактики и преодоления стресса, поддержку молодых специалистов, помощь студентам в самоопределении и построении успешных профессиональных взаимодействий. Программа включает в себя комплекс интерактивных занятий с использованием различных форм работы: тренинги, мастер-классы, круглые столы с модерацией, форсайт-сессии.

На первом этапе в формате круглого стола студенты обсуждали проблему стрессов в современной жизни. Для молодых людей стрессовые ситуации создает учеба в вузе, задача выбора жизненного пути, работа по выбранной специальности (или поиск ее), создание семьи, для юношей - служба в армии. Все это сказывается на психологическом здоровье человека, его эмоциональном благополучии, гармонии в межличностных отношениях, поэтому необходимо выработать умение выдерживать определенные психофизические нагрузки и переносить трудности без ущерба для организма и психики. Участники круглого стола пришли к выводу, что именно наличие жизнестойкости как способности личности успешно преодолевать неблагоприятные средовые условия, высокая устойчивость к стрессогенным факторам, а также гармония в межличностных отношениях играют важную роль в поддержании психологического здоровья человека.

На втором этапе студенты осваивали технику метафорических ассоциативных карт, которая может использоваться в целях профилактики и преодоления стресса. Метафорические ассоциативные карты – метод, активно применяемый психологами в тренинговой работе, консультировании и диагностике. В данном случае использовался набор метафорических карт «Дерево», выпущенный издательством «Генезис». Анализ выбора карточек и возникающих ассоциаций позволил участникам осознать свои представления о стрессе, а также возможные причины и методы борьбы со стрессом.